Cały czas przybywa dowodów naukowych wskazujących na to, że zdrowy styl życia nie tylko ogranicza częstość występowania chorób nowotworowych. Okazuje się także, że może poprawić skuteczność leczenia osób, które już zachorowały. Dowiedz się, jak prawidłowa dieta zmniejsza ryzyko nowotworów.
Dieta a choroby nowotworowe w Polsce
Nowotwory są drugą, zaraz po chorobach układu krążenia, największą przyczyną umieralności w Polsce. Warto uświadomić sobie, że zmiany w stylu życia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Obecnie szacuje się, że nieprawidłowa dieta (duże spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cukrów prostych) oraz nadwaga aż 30-70% może odpowiadać za rozwój nowotworów. W przypadku takich nowotworów, jak rak jelita grubego oraz żołądka – zmiany w diecie pomogłyby uchronić przed zachorowaniem niemal połowę pacjentów.
Dieta zmniejsza ryzyko nowotworów
Dieta zmniejsza ryzyko nowotworów jeśli będzie zawierać odpowiednią ilość urozmaiconych i nieprzetworzonych produktów. Zapoznaj się z poniższym wykazem produktów spożywczych i składników żywności. Warto je włączyć do swojej codziennej diety.
Nowotwór:
- Jamy ustnej, gardła i krtani – warzywa (głównie brokuły, sałata, ogórek, pomidory, kapusta, kalafior, papryka, rzepa, szparagi, szpinak, cykoria, seler naciowy, kapusta kiszona, cebula, czosnek, pietruszka, rzodkiewka, por), owoce
- Wątroby i macicy (endometrium) – kawa
- Jelita grubego (okrężnicy i odbytnicy) – produkty bogate w błonnik, czosnek, produkty bogate w wapń
(według wykazu dostępnego na www.ncez.pl)
Badania w kierunku chorób nowotworowych
Przynajmniej raz w roku warto wykonać badania w kierunku chorób nowotworowych. Pamiętaj, że szybka diagnoza pozwala wprowadzić w życie odpowiednie leczenie, dietę i zapobiec rozwojowi choroby. W diagnostyce laboratoryjnej oznaczenie i obserwacja zmiany stężeń markerów nowotworowych wykorzystywana jest w ocenie stopnia zaawansowania nowotworu. Ponadto wykorzystywana jest w prognozowaniu, diagnostyce różnicowej oraz kontroli efektów leczenia. Dzięki temu na czas można wykryć ewentualny nawrót choroby lub przerzuty nowotworu.
Sprawdź pakiet markerów onkologicznych dla kobiet. Zawiera on zestaw badań, których wyniki wspomogą diagnostykę onkologiczną u kobiet. Mowa m.in. o nowotworze trzustki, dróg wątrobowo-żółciowych, innych nowotworów układu pokarmowego, układu rozrodczego, piersi, płuc. Z kolei markery onkologiczne dla mężczyzn pomogą w wykryciu nowotworu m.in. układu pokarmowego, prostaty, płuc. Takie badanie możesz zrealizować w najbliższym punkcie pobrań. Badania markerów onkologicznych możesz wykonać też w Łodzi, gdzie funkcjonujemy pod nazwą Laboratorium Medyczne badaj.to.
