Decydując się na wizytę u dietetyka, trzeba nastawić się na szereg pytań od specjalisty, związanych ze zdrowiem i trybem życia. Na konsultację warto zabrać ze…
Klaudia Parcz22 października 2021
Ludzie decydują się na stosowanie diety wegańskiej z wielu powodów. Najczęściej są to kwestie zdrowotne, etyczne lub związane z ochroną środowiska. Niezależnie od przyczyny zmiany…
Klaudia Parcz7 kwietnia 2021
Jaka jest norma witaminy D3? Jest to jedno z częściej zadawanych pytań przez pacjentów. Aby na nie odpowiedzieć, dobrze jest na początku zrozumieć, czego dokładnie…
Klaudia Parcz26 stycznia 2021
Witamina D jest kluczowym czynnikiem wchłaniania wapnia i fosforanów. Co więcej, korzystnie wpływa na układ nerwowy, mięśniowy oraz odpornościowy. Witamina D3 w ciąży - sprawdź,…
Klaudia Parcz26 stycznia 2021
Każdy moment jest dobry na wdrożenie zdrowych zmian w swoim życiu. Nie zwlekaj "do poniedziałku" i nie czekaj na nowy miesiąc. Na początku warto skupić…
Klaudia Parcz26 stycznia 2021
Rak okrężnicy i odbytnicy jest w Polsce jednym z najczęściej występujących nowotworów (zaraz obok raka płuc, piersi i prostaty). Zachorowaniom sprzyja żywienie obfitujące w czerwone…
Klaudia Parcz21 października 2020
Choroby trzustki to przede wszystkim stany zapalne (ostre i przewlekłe) oraz nowotwór. Istotnie wpływają one na obniżenie jakości życia. Dzieje się tak z powodu bólu,…
Klaudia Parcz13 października 2020
Deficyt witaminy D zarówno w Polsce, jak i wśród mieszkańców Europy Środkowej jest poważnym problemem. Ma on negatywny wpływ na stan naszego zdrowia. Niedobór witaminy…
Klaudia Parcz13 października 2020
Próchnica to choroba polegająca na demineralizacji szkliwa i zębiny, czyli nieorganicznych części zęba. W kolejnym etapie dochodzi do rozpadu części organicznej - miazgi. Próchnica to…
Klaudia Parcz13 października 2020
Cały czas przybywa dowodów naukowych wskazujących na to, że zdrowy styl życia nie tylko ogranicza częstość występowania chorób nowotworowych. Okazuje się także, że może poprawić…
Klaudia Parcz13 października 2020
Kwasy tłuszczowe omega-3 (n-3) i omega-6 (n-6) należą do grupy NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Organizm nie jest w stanie sam ich zsyntetyzować. Z…
Klaudia Parcz13 października 2020
Osteoporoza to choroba układu kostnego, charakteryzująca się stopniowym ubytkiem masy kostnej. Efektem tego jest zmniejszona wytrzymałość mechaniczna kości na obciążenia i urazy oraz większa podatność…
Klaudia Parcz13 października 2020
Zdrowe nawyki żywieniowe kształtują się już od najmłodszych lat. Urozmaicona dieta jest kluczowa do zachowania zdrowia. Wielu rodziców boryka się z niechęcią jedzenia warzyw przez…
Klaudia Parcz13 października 2020
Choroby autoimmunologiczne to choroby, w których organizm atakuje własne tkanki. Dzieje się tak, gdy niewydolny układ odpornościowy uznaje swoje własne tkanki za wroga. Są to…
Klaudia Parcz13 października 2020
Dna (nazywana też skazą moczanową lub podagrą) jest to rodzaj zapalenia stawów, którego przyczyną jest zbyt duże stężenie kwasu moczowego we krwi. Z kolei wysokie…
Klaudia Parcz9 października 2020
Jeśli stosujesz dietę, aby stracić nadprogramowe kilogramy, z pewnością wiesz, ile wysiłku musisz włożyć w całe wyzwanie. Stopniowa utrata kilogramów na pewno motywuje Cię i…
Klaudia Parcz9 października 2020
Badania pokazują, że za wysoki poziom cholesterolu w diecie znacząco zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Według Światowej Organizacji Zdrowia z powodu schorzeń sercowo-naczyniowych…
Klaudia Parcz9 października 2020
Niedobór żelaza jest jednym z częściej występujących niedoborów pokarmowych, którego konsekwencją jest niedokrwistość. Biodostępność żelaza jest uzależniona spożywaniem różnych składników pokarmowych. Część z nich poprawi…
Klaudia Parcz9 października 2020
Choroby tarczycy są coraz częściej diagnozowane. Szacuje się, że nawet co piąty Polak może mieć zaburzenia pracy tarczycy, a większość z nich nie jest świadoma…
Klaudia Parcz9 października 2020
